孩子做作业一直拖拖拉拉，一听到要写作业，整个人都不好了。这样的情况仿佛发生在每一个小学生的身上，那如何才能让孩子积极、高效学习，并合理安排学习时间呢？这篇文章给你答案。
父母都期望自己孩子上课好好听，下课好好玩，作业都写完，考试分还高。
但真实的状况可能是，孩子每周一次英语课，周末玩一玩，课后作业拖一拖，微信群里别的父母积极抢沙发交作业，而自己家的孩子功课就这么落下了。
拖延症大多是怕麻烦引起的，但要会合理安排时间高效的做完作业就不会如此了。
读一小时，不如读五十五分钟
要让自己可以耐得住长期做功课的办法之一，是一种叫做“时间的拍卖方法”的做法。
假如你想孩子要做“一小时”功课，那样就把这“一小时”时间稍微缩短，指订做“五十五分钟”或“五十分钟”。
事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但在心理上，却有好几倍差别的成效。
也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！
猛一看，这仿佛是在骗自己，但问问自己“我是否会上当？”
就像百货公司大拍卖时，两千元的东西，假如改成一千九百元时，客户就感觉实惠多了，而立刻买下来。这心理是完全一样的。
一个钟头的做功课时间，假如“不愿买帐”，那样就“降价”变成五十五分钟，好象“实惠了”，于是孩子欣然同意，“买”了做功课的时间，这也就是为何“时间的拍卖方法”有效的原因。
一天做几小时的功课，才算有效率
有一阵子时尚过一句话“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不能超越五小时，不然就会名落孙山。
这句话确实在日式行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果，发现他们天天几乎都睡足八小时左右。
一天应该做几小时功课才适合？
即使是初中生，从学校回来将来，在家可以集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度。
而没办法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续下去，效率不但不可以和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果导致孩子讨厌念书。
有些父母说我们的孩子：“从学校一回来，就关在书房，除去吃饭时间以外，都不出来。”其实，即使躲在书房也未必一直都在念书。做功课与其求量，不如求质。
每一科目的用功时间，一次多少最好
同一个科目假如需要读五个钟头时，一天读五小时好，还是分成五天，天天读一小时好？
前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。通常来讲，以“分散学习”的成效最好。
以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。
就像人一天要分三次吃饭一样，念书也不可以一次读完，需要插进休息时间，分好几次读，效能才能高。
这件事，从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得证实：
在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。
考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，由于一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净，也是这个原故。
所以，在为自己拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位。
吃饭前后一小时，念书效率并不高
“等饭做好了，我会喊你，目前你还是好好念书。”
“吃过饭别东摸西摸的，快点去做功课。”
父母挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。但不少母亲好像都不知道，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。
从生理学上来讲，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。
而空肚子的时候，所有些动物都在为寻求食物而四处移动；人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中！
换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。
虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来念书”，但事实上这个时候即便让孩子念书，也只不过费时而已。
吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备下面做功课的有效能量，从效率上来讲，这才是上策。
看到这里，你了解孩子复习或者学习如何安排了吗？
总之，就是要缩短每次学习的时间，确定每一个小时间段内的学习内容并保证完成，提升单位时间内的效率，不要让孩子的心力白白浪费！
